kre alkalyn

[...] odrzywkami jedynie gainer): -Kre-Alkalyn Olimpa -Dibencozide Magnum -Ostrowia 1,8 kg(może 2,7 w większych dawkach) -Witaminy (tu mam zamiar dołożyć osobno B12) -Monohydrat kreatyny Olimpa -Gainer -Dextoza Olimpa Co o tym myślicie? i jaki Gainer polecicie w podobnych cenach jak Gainer 737 i GainBolic6000 gdyż naprawde portfel boli :D, wrzucić [...]

Witam, z tego co obliczyłem potrzeba mi dziennie około 3200kcal przy diecie na mase. Waże obecnie 93kg , chce troche pobiegać ,poniedziałek , środa ,piątek żeby za bardzo nie przytyć w brzuch ,uda i tyłek... PONIEDZIAŁEK (dzień treningowy ) 7.00 pobudka (łykam 2 caps Kre-Alkalyn) 7.30 jem lekkie śniadanie 50g płatków owsianych + 3 jajka gotowane [...]

[...] produktu: 3. ZMA x 1 opis produktu: 4. Night Effective Proteins czekolada 2.3kg x 1 opis produktu: + gratisy od firmy AMINOSTAR Schemat suplementacji: - TEST 30 dniowy - kre-alkalyn 12kaps dziennie, czyli 9g kreatyny (bardzo dobra dawka tego typu kreatyny; min. zaleca się 3g na porcję, tu by było 4,5g). Tym samym mamy porcję na dokładnie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Kreatyna_Maximum_Krea-Genic_i26443_d400x400.jpg Kreatyna Maximum Krea-Genic Opis O wpływie kreatyny na funkcjonowanie organizmu napisano już bardo wiele i jest to powszechnie znane. Nie będziemy tego wszystkiego tutaj powtarzać. Dla niewtajemniczonych, kilka podstawowych informacji: - Kreatyna jest stałym [...]

[...] zawierająca w składzie 4 rodzaje białek zwierzęcych Proffesional Power Mass - klasyczny gainer, także wyłącznie na białkach zwierzęcych. Proffesional Kre-Alkalyn - czysty kre-alkalyn w kapsułkach Red Amino 4800 - jedyne aminokwasy na świecie z systemem IPS-Coating (Insulin-Impuls-System), poprawiającym wchłanialność aminokwasów. BCAA 1200 - [...]

[...] jedzenie, zresztą mój dotychczasowy tok pracy nie za bardzo mi pozwala na dopilnowanie wszystkiego. Chciałem jeszcze sie dowiedzieć jaki jest optymalny czas pomiędzy braniem kreatyny ponieważ tydzień temu skonczylem brac Horse Powera i Kre alkalyn i nie wiem ile teraz mam czasu odczekać do tego cyklu? Z góry dziękuje za odpowiedzi:) obowiązkowa [...]

Witam Od dłuższego czasu pzrestrzegam diety biorę kre-alkalyn 1500 i glutaminę i rzeczywiście jest stopniowy efekt we wszystkich partiach mięśni oprócz bicepsu :/ Wiem że kre-alkalyn nie jest jakimś rewolucyjnym środkiem ale już z powodu samej diety i regularnego ćwiczenia powinien być progres także w tej parti a tu jak stanęło tak za nic nie [...]

[...] prosta i wolne hantle , nic specjalnego , od 4 miesiecy juz normalna silownia 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - gainbolic 6000 olimpu , jabłczan kreatyny biotechu , kre-alkalyn 1500 olimpu 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic 9) ilość dni wolnych od [...]

Witam. Info o mnie: Wiek: 17 lat Wzrost: 188cm Waga: 85kg Cel: Maaasa!!! Staż: Rok Zapotrzebowanie Kcal: 3443 kcal B: 179g T: 102g W: 434g Oto dietka: Śniadanie 7:00 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300ml Płatki owsiane 120g Orzechy włoskie 20g Tran 1 kaspułka (280mg) Kcal: 753 kcal B: 27g T: 31g W: 90g II śniadanie 8:45 Ser topiony 100g 2 [...]

[...] Nitrobolon II (550g), dodam że zostało mi jeszcze trochę animal paka( na około 11 dni). No i tu moje pytanie : CZy warto to wszystko brać naraz czy lepiej sobie rozlozyc np. kre alkalyn, gainer i animal a za miesiąc nitro? Dodam ze chcę osiągnąć jak największy przyrost na klacie. Biorę teraz 90kg a chciałbym już po tym cyklu stówę wziąść. [...]

[...] funkcjonowania. L-arginina stanowi podstawowy substrat do syntezy tlenku azotu (NO). Bez jej odpowiedniej podaży reakcja ta mogłaby zachodzić w bardzo ograniczonym zakresie, niewystarczającym w stanach silnego fizycznego obciążenia organizmu. Również odczuwanie tzw. „pompy mięśniowej" byłoby bardzo słabe. Alfa-ketoglutaran stanowi [...]

Witam, w styczniu chcialbym przeprowadzic test na lamach forum, problem w tym, ze nie wiem co wybrac. Do tej pory nie bralem za wiele kreatyny. Dotychczasowe cykle to: TCM Olimpu 300caps nastepnie Kre-Alkalyn Olimpu a ostatnio Cell Pump 665g+Knockout 500g. Jak widac bylo tego bardzo malo. Z dwoch cyklow bylem bardzo zadowolony, z Kre-alkalyn juz [...]

Dieta na masę. 183cm, 90kg, 19 lat. Zapotrzebowanie 3100kcal. Białko - 2,5g, WW- 4g, Tł - 1g. Drugi i Trzeci posiłek są w szkole dlatego musze jeść chleb. W weekendy będzie zamiana jednego na kasze lub ryz. Trening 3 razy w tygodniu lub FST-7. Ten tydzień regeneracja i zaczynam od 1 lutego. Proszę o jakieś porady, ewentualne zmiany w dietce ;) [...]

Witam, wrzuce jeszcze raz moja diete: -3 kaps kre-alkalyn I posiłek 9.00 -125g płatków owsianych -400ml mleka 2% -35g egg protein(70j+200 ml wody, ) -łyżka oleju lnianego -owoc -100g twarogu -garść orzechów/migdałów B/W/T 55/85/30 II posiłek 12.00 -150g piersi z kurczaka -kubek ryżu -surówka -łyżka oleju lnianego 32/85/10 12.30- porcja knockout [...]

Witam. Proszę, aby ktoś sprawdził lub jeśli będzie kompletnie źle podpowiedział mi jak ułożyć cykl. Miałem już dwa cykle na mono I - listopad-grudzień 2009, II - luty-marzec 2010. Przerwa więc jest odpowiednia. Mam zamiar we wrześniu zrobić solidny trening FBW 5x5. Powiedźcie, czy biorąc podane suplementy, nie będę ich brał na marnę, bo np. [...]

Witam Czy ktoś używał tego specyfiku, jeśli tak to prosiłbym o jakieś opinie. To na czym mi zależy to informację jak to wchodzi, czyli czy nie siedzi w żołądku. Jak z argininą czuć jej działanie? Słyszałem wiele dobrego o argininie z tej firmy. Jeszcze mam pytanie o Kre-Alkalyn to jest ta sama co Professional Kre-Alkalyn Big Zone bo jeśli tak to [...]

[...] zwiększami ilość węglowodanów do 800-900g). a) Depletion training. W czasie pierwszy 2-3 dni należy wykonać trening wypłukujący glikogen(depletion). Trening ten oscyluje w zakresie 8-12 powtórzeń(jakoże mamy 3 dni na wypłukanie możemy sobie pozwolić na łagodniejszy depletion), krótkich przerw między seriami, nie doprowadzamy do upadku [...]

[...] MS (w dni siłowe) Vita-min Plus MuscleTech Hydroxycut Hardcore OLIMP Kre-alkalyn Olimp Omega Gold BIOGENIX PROLONGATUM Czy warto dodać zna? Odżywianie: 6:00 HH i kre-alkalyn W dni areobowe 1h rowerek 7:00 100g płatków owsianych i 4 jajka (gotowane) + witaminy + omega 9:30 100g tuńczyka w sosie własnym + 50g ryżu brązowego + 150g [...]

[...] 4x dziennie: rano, 2 razy po między posiłkami i przed snem -i tak samo Gain Fast Nie wiem czy w dni nie treningowe jest sens brania Carbo Noxa i KreAlkalyn Wcześniej brałem kreatyne 5 capsów rano i po treningu, a w dni nie treningowe tylko rano. Może brać jakąś zwykłą kreatyne rano w dni nie treningowe? Moje pytanie dotyczy także czy te suple co [...]

cel: standardowo w tym okresie rzeźba waga: ~75kg, poziom fatu na oko 12-15% trening: 3x w tygodniu, masowy+dojdzie jakies izolowane na kazda grupe I - klata, triceps, barki lekko, brzuch II - nogi, plecy, brzuch III - barki ciezko, biceps (aeroby 2-3x tyg rano naczczo) nie bede opisywal szczegolowo, bo staram sie na [...]